设为首页
您现在的位置: 赣州信息港 >> 健康医疗 >> 饮食营养 >> 正文
老人春季保健食疗鱼汤
赣州信息港[www.gz.jx.cn]  文章来源:21CN  更新时间:2008-3-20 9:26:11

  将鱼头去鳃,洗净,连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内,加水适量,武火烧沸,再以文火炖半小时,入盐调味,分两次于早、晚食鱼喝汤。

  川芎白芷鱼头汤鳙鱼头500克,川芎3克,白芷3克,葱节、胡椒、生姜片、精盐各适量。

  先将鱼头去鳃,洗净,连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内,加水适量,武火烧沸,再以文火炖半小时,入盐调味,分两次于早、晚食鱼喝汤。

  此汤肉嫩肥厚,胶质浓重,食之酥烂入味,汤浓味鲜,有祛风散寒、活血止痛之功。适用于外感风寒、头痛、头风病、鼻炎、风寒湿痹病等病症。

  天麻沙锅鱼头汤鳙鱼头1个(约500克),天麻6克,肥肉50克,净冬笋30克,熟火腿30克,水发口蘑30克,净油菜心3克,奶汤1 500克,香菜段10克,葱丝15克,葱姜油30克,精盐3克,料酒10克,味精3克,米醋10克,胡椒面少许,生姜10克。

  ①将天麻用水刷净,切成薄片,用白酒浸泡,得天麻酒液20克,浸泡后的天麻片留用。②将鱼头去鳃洗净,放入七成热油中稍炸,立即倒入漏勺内滤去油。肥肉、冬笋、火腿都切成片。③锅中放入葱姜油,烧热投入姜(拍松)稍炸,放入肥肉片煸炒,烹入料酒、米醋,再加入奶汤、精盐、味精和胡椒面,调好口味,烧开倒入沙锅内。把鱼头(嘴朝上)、冬笋片、火腿片和口蘑片都放入汤内。汤开撇去浮沫,加入天麻酒液,盖上盖,用小火炖30分钟。加入油菜心、天麻片,拣出姜片,再炖5分钟,端下锅撒上葱丝和香菜段即成。

  此汤鱼头肥美,汤醇味鲜,有祛风平肝、滋养安神之功。适用于肝风眩晕、头痛、神经性偏正头痛、肢体麻木、高血压病等病症,对肝风内动之神经衰弱亦有良效。

  牛蒡子咸鱼汤咸鱼250克,海带120克,牛蒡子9克,猪骨头汤4碗。

  ①将牛蒡子用1杯水以弱火煎至一半分量,隔渣留汁备用。②把咸鱼先用水煮约15分钟,使减去盐分和腥味,然后捞起去骨斩段。③再将猪骨头汤和牛蒡子汁放锅中同煮,用少许酱油调味,煮滚时放入咸鱼和海带,再煮片刻便可饮用。

  此汤有解毒利咽、祛风除瘟之功。适用于春季流脑、发热恶寒、头痛寒战、咽喉疼痛等病症。

  青葙子鱼片汤鱼肉150克,豆腐2块,青葙子12克,海带少许,蔬菜酌量。

  ①先将青葙子用4杯水以中火约煎1小时半,煎至约2杯半水,隔渣留汁备用。②把蔬菜(可随意选择)洗净切好,鱼肉切片,豆腐切成小块。③将切好的海带连同青葙子汁倒进锅,煮滚调味,可作汤用。④把鱼片放在碗内,用汤汁搅拌一下,然后放进锅内,再放入豆腐。⑤待豆腐煮至浮起时,再放蔬菜,然后调味,再煮片刻便成。

  此汤有强肝明目、祛风解毒和润肤之功。适用于视力减退、皮肤瘙痒不润、头晕目眩等病症。

  鱼头豆腐汤鲩鱼头2个,豆腐3块,生姜3块,油、盐酌量。

  把鱼头切开洗净,除鳃去瘀血。放油和姜片在锅内,把鱼头爆香。再放4碗水,然后放豆腐,煮1小时左右即可。

  此汤有祛风补脑、活血消肿之功。适用于风虚头痛、高血压头昏等病症。

文章录入:尚南    责任编辑:liuzonglong 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了
  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    相关文章
    哪些性格的老人不宜炒股
    专访:男性春季性保健
    春季养生之要诀(组图)
    春季多管齐下扫清体内4大污点
    高考饮食八类食物受青睐
    春季饮食防病招数(图)
    最有益老人的健康食物
    赣州信息港版权与免责声明:
    ① 凡本网注明“来源:赣州信息港”的内容,其版权均属赣州信息港及内容作者所有,其他媒体转载时请注明“来源:赣州信息港”。
    ② 凡本网注明“来源:×××(非赣州信息港)”的内容,均转载自其他媒体,转载的目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点,也不对其真实性负责。
    ③ 对于被转载的内容,本网对其原始作者及相应媒体表示感谢,如转载内容涉及版权等问题,请提出,以便我们及时更改。
    ④ 对本网的文章进行评论时,请遵守《互联网电子公告服务管理规定》及其他各项有关法律法规。评论内容只代表网友个人观点,与本网站立场无关。
    ⑤ 本网联系电话:0797-8130555 E-mail:2008good@gmail.com。
    关于我们 | 联系方式 | 广告刊登 | 免责声明 | 站点地图 | 帮助中心
    最佳分辨率:1024×768 服务热线:10000 广告联系:0797-8130555 QQ客服:573652543
    版权所有:赣州电信分公司 Copyright © 2005 -  www.Gz.jx.cn. All rights reserved.